5 choses que vous pouvez faire pour réduire le stress du trajet

Nous savons tous que déménager peut être stressant. Il y a tellement de choses à faire et on a toujours l’impression d’avoir oublié quelque chose. De plus, changer de maison implique également beaucoup de stress émotionnel.

Ici, nous vous dirons 5 choses que vous pouvez faire pour réduire la fatigue du mouvement. Nous explorerons également pourquoi le mouvement est si stressant en premier lieu.

️

Pression émotionnelle pour naviguer

Le mouvement est stressant pour de nombreuses personnes. Le stress de ce déménagement est si tristement célèbre que vous pouvez trouver des enquêtes et des articles comme Divorce ? Ce n’est pas aussi stressant que de déménager .

Mais pourquoi est-ce si stressant de déménager ? Le stress émotionnel lié au déménagement est notoire car un changement de domicile est une expérience tellement complexe. Il comprend beaucoup de petits détails (changer l’adresse pour chaque abonnement ou paiement que vous avez, par exemple). Cela implique également beaucoup d’efforts émotionnels. Un déménagement signifie abandonner la maison que vous connaissiez autrefois et vous lancer dans une aventure : de nouveaux voisins, de nouveaux endroits, de nouvelles routines.

Fondamentalement, vous avez beaucoup de petites « tâches » en tête tout en faisant face au stress émotionnel lié au changement de cet endroit que vous appelez chez vous et à la nécessité d’apprendre beaucoup de nouvelles choses pour vos activités quotidiennes.

️

Comment rendre les déplacements moins stressants

Vous pouvez trouver de nombreux articles sur Internet qui tentent de vous apprendre « comment rendre vos mouvements sans stress ». Cependant, nous ne sommes pas d’accord avec cela. Déménager implique un peu de stress car c’est une décision importante. Il y a aussi beaucoup de choses que vous devez faire et assurez-vous de les remplir correctement. Sans oublier que, comme à peu près tout, cela implique des changements et une certaine incertitude.

C’est pourquoi nous croyons qu’il faut rendre le mouvement moins stressant. Pour y parvenir, il est important de savoir que passer à autre chose, de manière rationnelle, est un événement stressant. Beaucoup de choses nécessitent votre attention et peuvent parfois vous submerger !

Cependant, soyez assuré qu’il est tout à fait possible de rendre l’expérience moins stressante.

️

5 conseils pratiques et faciles pour rendre les déplacements moins stressants

️

1. Acceptez que le stress fasse partie intégrante de la mobilité

La première étape pour surmonter le stress lié au déplacement est l’acceptation. Si vous admettez que vous êtes susceptible d’avoir un peu de stress au cours de votre mouvement, vous êtes moins susceptible de laisser cela vous retenir quand c’est le cas. Vous serez prêt pour cela.

Pensez-y de cette façon : le stress est une réponse humaine normale à des circonstances difficiles. Cependant, vous avez votre mot à dire sur la façon dont vous réagissez à cette pression. Vous pouvez le prendre comme quelque chose de négatif et passer un mauvais moment. Ou vous pouvez vous y frayer un chemin et accomplir de grandes choses.

Notre meilleur conseil est de prendre la pression pour ce qu’elle est et de reconnaître le sentiment. De cette façon, vous pouvez réellement travailler avec lui au lieu d’en avoir le contrôle. La chose la plus importante est de reconnaître le stress sans le laisser vous éloigner des tâches que vous faites.

️

2. Restez organisé !

Ce qui vous aidera beaucoup avant, pendant et après votre déménagement, c’est d’être organisé à chaque étape ! Pour cela, la liste sera une très bonne alliée.

Il y a beaucoup de choses que vous devez faire avant, pendant et après votre déménagement. Garder tout cela dans votre esprit peut entraîner plus de stress et l’oubli de certains détails. Alors pour réduire le stress et diminuer les oublis, tout écrire fera définitivement une énorme différence !

Il existe de nombreuses ressources en ligne qui peuvent vous aider. Vous pouvez consulter nos listes de contrôle d’emballage ou déplacer des listes de contrôle pour vous inspirer.

️

3. Respectez tout le trajet

Passer à autre chose est aussi un processus très émotionnel. En plus de toutes les choses que vous devez faire, déménager signifie que beaucoup de changements se produiront dans votre vie. Vous laissez des choses derrière vous et rencontrez de nouvelles personnes. Cela peut générer de la tension et de l’excitation. Alors, respectez le processus et vivez tout le voyage.

Les choses qui peuvent aider à soulager votre stress font des recherches sur votre nouvelle ville, votre nouveau quartier ou votre nouvelle ville. Ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous laissez derrière vous et sur la façon dont cela vous rend triste. Vous pouvez également vous attendre à toutes les nouvelles choses cool qui vous attendent !

️

4. Essayez de garder un état d’esprit positif

Le maintien d’un état d’esprit positif fait une énorme différence dans tous les aspects de votre vie, pas seulement en mouvement ! La science a montré que la pensée positive aide à gérer le stress et peut améliorer votre santé.

Ainsi, alors que vous faites face au stress de votre prochain déménagement, n’oubliez pas de le voir d’un point de vue positif. Câlinez-le, embrassez-le, soyez patient avec vous-même. Et essayez de voir le bon côté des choses. Cela fera certainement une différence pour le mieux.

Il est également important de rechercher le soutien de vos amis et de votre famille plutôt que de tout gérer par vous-même. Parler aux autres vous aidera à garder les pieds sur terre et à ne pas vous laisser emporter par le stress.

️

5. Réduisez l’encombrement autant que possible

Chaos épuisant. Donc, pour réduire le stress visuel de l’encombrement, essayez de réduire les déchets qui prennent de la place supplémentaire dans votre maison. Vous vous sentirez plus détendu presque immédiatement. Vous pouvez désencombrer en utilisant la méthode Marie Kondo ou simplement en organisant les choses en trois piles : Vendre, Donner et Éliminer.

Cela vous aidera également beaucoup pour le déménagement, car vous aurez moins de soucis à vous faire. Vous pouvez même considérer le mouvement comme une opportunité de désencombrer. Rappelez-vous comment nous avons parlé d’essayer de maintenir un état d’esprit positif ? Eh bien, la façon dont vous abordez l’organisation et la déconstruction peut faire toute la différence.