5 cose che puoi fare per ridurre lo stress da pendolarismo

Sappiamo tutti che traslocare può essere stressante. Ci sono così tante cose da fare e ti senti sempre come se avessi dimenticato qualcosa. Inoltre, cambiare casa comporta anche molto stress emotivo.

Qui ti diremo 5 cose che puoi fare per ridurre l’affaticamento del movimento. Esploreremo anche perché il movimento è così stressante in primo luogo.

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Pressione emotiva per navigare

Il movimento è stressante per molte persone. Lo stress di questa mossa è così famigerato che puoi trovare inchieste e articoli come Divorzio? Questo non è stressante come il trasloco .

Ma perché muoversi è così stressante? Lo stress emotivo del trasloco è noto perché un cambio di casa è un’esperienza così complessa. Include molti piccoli dettagli (cambiare l’indirizzo per ogni abbonamento o pagamento che hai, ad esempio). Implica anche un grande sforzo emotivo. Traslocare significa lasciare la casa che conoscevi e intraprendere un’avventura: nuovi vicini, nuovi posti, nuove routine.

Fondamentalmente, hai molti piccoli “compiti” in mente mentre affronti anche lo stress emotivo di cambiare quel posto che chiami casa e dover imparare molte cose nuove per le tue attività quotidiane.

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Come rendere il pendolarismo meno stressante

Puoi trovare molti articoli su Internet che cercano di insegnarti “come rendere i tuoi movimenti senza stress”. Tuttavia, non siamo d’accordo con questo. Il trasloco comporta un po’ di stress perché è una decisione importante. Ci sono anche molte cose che devi fare e assicurarti di completarle correttamente. Per non parlare del fatto che, come quasi tutto, comporta cambiamenti e qualche incertezza.

Per questo crediamo nel rendere il movimento meno stressante. Una parte importante per raggiungere questo obiettivo è sapere che andare avanti, in modo razionale, è un evento stressante. Molte cose richiedono la tua attenzione e a volte possono sopraffarti!

Tuttavia, stai certo che è del tutto possibile rendere l’esperienza meno stressante.

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5 consigli pratici e facili per rendere meno stressante il pendolarismo

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1. Accetta che lo stress è una parte normale della mobilità

Il primo passo per superare lo stress in movimento è l’accettazione. Se ammetti che è probabile che tu abbia un po’ di stress nel corso del tuo movimento, è meno probabile che ti lasci trattenere quando lo fa. Sarai pronto per questo.

Pensala in questo modo: lo stress è una normale risposta umana a circostanze difficili. Tuttavia, hai voce in capitolo su come reagisci a quella pressione. Puoi prenderlo come qualcosa di negativo e divertirti. Oppure puoi farcela e realizzare grandi cose.

Il nostro miglior consiglio è prendere la pressione per quello che è e riconoscere la sensazione. In questo modo, puoi effettivamente lavorarci sopra invece di averne il controllo. La cosa più importante è riconoscere lo stress senza lasciare che ti allontani dai compiti che stai facendo.

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2. Rimani organizzato!

Qualcosa che ti aiuterà molto prima, durante e dopo il tuo trasloco deve essere organizzato in ogni fase del percorso! Per questo, la lista sarà un ottimo alleato.

Ci sono molte cose che devi fare prima, durante e dopo il tuo trasloco. Tenere tutto questo solo nella tua mente può portare a più stress e dimenticare alcuni dettagli. Quindi, per ridurre lo stress e ridurre l’oblio, scrivere tutto farà sicuramente una grande differenza!

Ci sono molte risorse online che possono aiutarti. Puoi dare un’occhiata alle nostre liste di controllo per l’imballaggio o spostare le liste di controllo per trovare ispirazione.

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3. Rispetta l’intero viaggio

Andare avanti è anche un processo molto emotivo. A parte tutte le cose che devi fare, muoverti significa che nella tua vita accadranno molti cambiamenti. Lasci le cose alle spalle e incontri nuove persone. Questo può generare tensione ed eccitazione. Quindi, rispetta il processo e vivi l’intero viaggio.

Le cose che possono aiutarti ad alleviare lo stress sono la ricerca della tua nuova città, quartiere o città. Non concentrarti solo su ciò che ti lasci alle spalle e su come questo ti rende triste. Puoi anche aspettarti tutte le nuove fantastiche cose che ti aspettano!

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4. Cerca di mantenere una mentalità positiva

Mantenere una mentalità positiva fa un’enorme differenza in ogni aspetto della tua vita, non solo in movimento! La scienza ha dimostrato che il pensiero positivo aiuta a gestire lo stress e può migliorare la tua salute.

Quindi, mentre affronti lo stress della tua prossima mossa, ricorda di vederla da una prospettiva positiva. Coccolalo, bacialo, abbi pazienza con te stesso. E cerca di vedere il lato positivo delle cose. Questo farà sicuramente la differenza in meglio.

È anche importante cercare il sostegno di amici e familiari piuttosto che affrontare tutto da soli. Parlare con gli altri ti aiuterà a tenere i piedi per terra e a non lasciarti trasportare dallo stress.

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5. Riduci il disordine il più possibile

Caos estenuante. Quindi, per ridurre lo stress visivo dovuto al disordine, cerca di ridurre i rifiuti che occupano spazio extra nella tua casa. Ti sentirai più rilassato quasi immediatamente. Puoi disordinare usando il metodo Marie Kondo o semplicemente organizzando le cose in tre pile: Vendi, Dona e Smaltisci.

Questo ti aiuterà molto anche con il trasloco, perché avrai meno cose di cui preoccuparti. Puoi anche considerare il movimento come un’opportunità per disordinare. Ricordi come abbiamo parlato del tentativo di mantenere una mentalità positiva? Bene, il modo in cui ti avvicini all’organizzazione e alla decostruzione può fare la differenza.